Apprenez à poser comme une modèle pro

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La différence entre figurer et poser

Figurer signifie juste apparaître sur une photo. A partir du moment où vous passez devant un photographe, vous devez comprendre que vous êtes la vedette, même accompagnée d’autres personnes.

Vous devez poser, et donc jouer un rôle, le vôtre ou celui que vous devez adopter pour la séance !

Les modèles et mannequins apparaissant sur les photos de mode, de pub ont (presque) toutes l’air géniales, fines et élancées. Croyez-vous qu’elles sont parfaites toute la journée ? Elles véhiculent une image de perfection, mais croyez-moi elles ne sont pas comme cela dans la vraie vie.

Découvrons ensemble comment les professionnelles posent pour les photographes. Vous pouvez vous référer à l’article « Faut-il ressembler à un mannequin pour poser ? » en ce qui concerne l’apparence.

LE secret pour avoir l’air à votre avantage sur les photos

Ce secret, c’est la tonicité du corps !

Un corps tonique dégagera plus de beauté, de puissance, vous donnera un air élégant et plus élancé que vous ne l’êtes habituellement.

Rentrez le ventre, mettez les épaules un peu en arrière, bombez le torse légèrement, tendez un peu les jambes, et vous y êtes. Tout simplement.

Voici un exemple qui provient d’un blog, The Styling Dutchman.

Observez bien cette série de trois photos :

• A gauche, cette femme ne fait aucun effort particulier, son estomac ressort. Son bras droit est légèrement collé à son corps, ce qui l’épaissit. Annebeth explique d’ailleurs qu’elle est vraiment comme cela la plupart du temps !

• Au milieu, elle pose de trois quarts face. Elle est debout et serre légèrement le ventre, qui est maintenant plutôt plat. Vous pouvez aussi voir qu’Annebeth a les hanches assez droites : elle n’a pas une forme de corps « en sablier ». Elle décolle les bras de son corps, mais les doigts sont crispés sur ses hanches

• A droite, prise de trois quarts profil, son corps est tonique car son poids repose sur une jambe plus que l’autre, ce qui lui fait ressortir un peu la hanche droite, et elle est penchée vers l’avant, les fesses en arrière. La courbe de la hanche droite, déjà ressortie, est accentuée par l’angle de vue. Tendu, son ventre est cette fois encore presque plat. Les bras sont bien décollés du corps, et ses épaules sont rejetées vers l’arrière. La seule main visible est présentée de trois-quarts avec les doigts tendus

Il s’agit bien de la même femme, aucun doute. Mais l’effet produit par la tonicité du corps est très différent selon la pose, dans un ordre croissant de gauche à droite. Merci Annebeth d’avoir eu le courage de publier la photo de gauche !

Une dernière remarque importante : ne confondez pas « tonique » et « tendue ». Le ventre d’Annebeth sur la troisième photo n’est pas creusé, ni même exagérément tendu, ce qui lui donne une légère courbure typiquement et délicieusement féminine. Le mot d’ordre devient donc :

Soyez tonique ET détendue

Entraînez-vous à poser

Comme tout ce qui a l’air facile quand on le regarde et qu’on n’y connaît rien, l’art de la pose ne s’invente pas, il se pratique !

Utilisez un grand miroir, ou même mieux plusieurs miroirs avec des angles différents :

• Je le répète, soyez tonique et détendue ! Vous aurez l’air plus naturelle sur les photos

• Prenez la pose. Observez votre corps, rectifiez en conséquence la position de ce qui ne vous met pas en valeur

• Gardez le dos droit, mettez les épaules légèrement en arrière, bombez un peu le torse, avancez votre menton d’un ou deux centimètres

• Essayez des positions debout, assise, couchée, en sautant... tout ce qui vous passera par la tête !

• Trouvez votre meilleur profil, et l’angle de vue associé qui vous rendra plus désirable

• Les jambes sont très importantes : essayez de mettre plus votre poids sur une des deux jambes, cela vous donnera une silhouette en forme de « S », très esthétique

• Les mains peuvent gâcher la meilleure des photos : évitez de présenter vos paumes ou le dos de vos mains face à l’appareil photo. La meilleure position est de montrer partiellement vos mains, plutôt sur la tranche par exemple, tout en les remontant légèrement à partir du poignet

• Décollez légèrement les bras de votre corps, cela évitera d’écraser le « gras » du bras : dans certains cas les éventuelles vergetures et cellulite peuvent même ressortir si vous ne le faites pas. Décoller les bras du corps met aussi en valeur votre taille, même si vous n’êtes pas grande

• N’oubliez pas de respirer, et ne retenez pas votre respiration lors de la prise de vue, cela se verra et la photo paraîtra un peu anormale

• Vous pouvez essayer différents éclairages avec une lampe fournissant une lumière directionnelle. Jouez avec les ombres, regardez comment elles peuvent accentuer les lignes de votre corps. Jouez avec la lumière pour éclairer plus ou moins certaines parties de votre corps et de votre visage. Un exemple frappant est donné par le photographe canadien Benjamin Von Wong, qui arrive à donner l’illusion que des personnes « normales » ont des corps d’athlète !

• Testez différents vêtements, trouvez ceux dans lesquels vous vous sentez bien, et qui mettent en valeur votre anatomie, votre couleur de peau

• Si vous n’êtes pas à l’aise en talons, évitez de mettre des chaussures qui vous donneront des crispations ! Ceci dit, les talons hauts donnent plus de galbe à vos jambes, car ils les contraignent à une position plus tonique

• Enfin, variez les expressions de votre visage. Essayez de bouger vos lèvres inférieure et supérieure (des deux côtés), de faire des clins d’œil, de varier votre regard, de creuser les joues, de pincer le nez, de jouer avec vos sourcils, en somme d’utiliser toutes les parties mobiles de votre visage. En conséquence, tentez des expressions innocentes ou sauvages, renfrognées ou enjouées, étonnées ou fermées, toute la panoplie est à votre portée

Le mot final d’

Ce qui est vraiment important dans l’art de poser peut être résumé en quatre phrases :

• Soyez tonique et détendue
• Travaillez sérieusement vos poses
• Exploitez au mieux vos atouts naturels
• Éclatez-vous !

Vous pouvez bien entendu vous inspirer des photos que vous pouvez trouver dans les magazines, les publicités, les recueils de photographie --- mais vous finirez par trouver vos styles bien à vous avec de la persévérance.

Si vous vous êtes suffisamment entraînée, venez donc me montrer ce que vous savez faire, posez pour moi !

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Détournez-vous de ceux qui vous découragent de vos ambitions. C'est l'habitude des mesquins. Ceux qui sont vraiment grands vous font comprendre que vous aussi pouvez le devenir.

Mark Twain